Цього тижня погода була мінливою – місцями випав сильний град, гриміло, блискало, але на ранок надворі знову було сонячно та жарко. В найближчі дні синоптики прогнозують більше 30 градусів тепла, тож як врятуватися від літньої спеки, якщо немає можливості поїхати до прохолодної води.
У нашому місті поки немає нових фонтанів, хоча амбітний молодий мер планує і не один, а той що залишився ще з часів СРСр( в парку біля міліції) ніхто запускати не збирається!
Чортківчанам залишаються лише споглядати на фонтани біля розважльних комплексів типу "Гетьмана" чи на подвір'ях еліти!
Медики кажуть, що в таку пору дуже важливо дотримуватись ряду правил, аби вберегти організм від перегрівання.
Перш за все, лікарі переконують, що треба пити багато води, до 2-3 літрів на день. В той же час варто відмовитись від алкоголю та солодощів, які тільки підвищують потовиділення. Важливо також дотримуватись принципів правильного харчування, картоплю і м'ясо замінити фруктами і овочами. Рекомендується уникати кави та виключити зі свого раціону звичайну сіль, адже що ці продукти збільшують навантаження на серцево-судинну систему.
Немає коментарів:
Дописати коментар